Бросить курить раз и навсегда сложно из-за того, что зависимость проявляется как на физиологическом,  так и на психологическом уровне. При этом, как говорят специалисты и опытные курильщики,  избавиться от никотиновой зависимости в разы легче,  чем от самого ритуала курения.http://www.tavolga.ru/stati/32-sposoby-brosit-kurit-raz-i-navsegda.html